Новости
По данным исследования, представленного недавно на конгрессе Европейского общества кардиологов (ESC 2019), употребление в пищу орехов не менее двух раз в неделю связано со снижением риска смерти от сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) на 17%.
«Орехи являются хорошим источником ненасыщенных жиров и содержат мало насыщенных жиров. В орехах также есть белок, минералы, витамины, клетчатка, фитостеролы и полифенолы, которые полезны для здоровья сердца. Европейские и американские исследования связывают орехи с защитой от сердечно-сосудистых заболеваний», — говорит автор исследования доктор Ноушин Мохаммадифард (Noushin Mohammadifard) из иранского Исфаханского института исследования сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе исследования иранские ученые изучали связь между потреблением орехов и риском сердечно-сосудистых заболеваний и смертности среди населения Ирана. В общей сложности 5432 взрослых в возрасте от 35 лет без сердечно-сосудистых заболеваний были случайным образом отобраны из городских и сельских районов иранских округов Исфахана, Арака и Наджафабада.
Потребление орехов, в том числе грецких орехов, миндаля, фисташек, фундука и семян, оценивали в 2001 году с помощью опроса о частоте употребления определенных пищевых продуктов.Впоследствии участников опрашивали каждые два года вплоть до 2013 года для выявления случаев сердечно-сосудистых заболеваний или смерти. В частности, ученые делали акцент на таких заболеваниях, как ишемическая болезнь сердца, инсульт, смерть от любой причины и смерть от сердечно-сосудистого заболевания.
За время 12-летнего наблюдения были выявлены 751 случай сердечно-сосудистых заболеваний (594 случая ишемической болезни сердца и 157 инсульт), 179 смертей от ССЗ и 458 смертей от других причин.Употребление в пищу орехов два и более раз в неделю было связано со снижением риска смерти от ССЗ на 17% по сравнению с употреблением орехов один раз в две недели. Связь была устойчивой даже после учета таких факторов, как возраст, пол, образование, курение и физическая активность.
В своих рекомендациях Европейское общество кардиологов отмечает, что потребление 30 г несоленых орехов в день является одним важных компонентов здоровой диеты, при этом отмечается высокая энергетическая плотность орехов.
«Сырые свежие орехи самые полезные. Орехи должны быть свежими, потому что ненасыщенные жиры в несвежих орехах могут окисляться, что делает их вредными. Несвежие орехи можно определить по запаху, напоминающему запах краски, и горьковатому или кисловатому вкусу», — говорит доктор Мохаммадифард.
6 сентября для учащихся общеобразовательной школы № 16 имени П. Луспекаева продолжился День здоровья. Традиционно участие в мероприятии принимали инструкторы-преподаватели учебно-тренировочного отдела Центра. Если вчера в квесте приняли участие младшие школьники, то сегодня свои знания демонстрировали ученики старших классов.
Для учащихся 5-8 классов были подготовлены вопросы из области анатомии; также они показали свои знания правил оказания первой помощи пострадавшим. Ребятам продемонстрировали манекен, на котором отрабатывается последовательность выполнения приёмов по оказанию первой помощи, и ознакомили их с проведением на манекене базовой сердечно-лёгочной реанимации. Тут же школьникам было предложено самим попробовать силы в отработке на манекене практических навыков.
Ученикам 9-11 классов достались ситуационные задачи. Ранее они уже представляли свои навыки при подобных заданиях, в частности, условием одного из них было извлечение из автомобиля пострадавшего водителя с открытым переломом бедра и костей предплечья. В этот раз задача состояла в извлечении пострадавшего из автомобиля, наложении шин и повязок, остановке кровотечения с помощью кровоостанавливающего жгута, использовании воротника Шанца. Школьники успешно справились с поставленным вопросом.
Наши инструкторы-преподаватели всегда рады поделиться своим опытом и знаниями, так что много встреч предстоит им в течение только что начавшегося учебного года.
Пожилая женщина в южном индийском штате Андхра-Прадеш родила девочек-близнецов.
Женщину зовут Мангаямма Ярамати. Свидетельство о рождении гласит, что ей недавно исполнилось 74 года. Вместе со своим 82-летним мужем она использовала ЭКО, чтобы забеременеть. Затем женщина смогла родить на свет двоих здоровых детей с помощью кесарева сечения.
Пожилая семейная пара рассказала о том, что долгое время хотела детей, но никак не решалась на это. За это в родной деревне семью Ярамати не уважали. Они пытались произвести жизнь на свет много раз и обошли большое количество врачей, но нужные специалисты нашлись только сейчас.
Через день после родов муж Мангаяммы Ярамати внезапно испытал инсульт, но в данное время его состояние стабильное и он находится в больнице под присмотром. На вопрос о том, как будут жить дети, если с семейной парой вдруг что-то случится, пожилые родители ответили, что «все в руках Божьих, мы не имеем над этим власти».
На данный момент Мангаямма Ярамати — самая старая женщина в мире, которой удалось родить детей. До этого рекорд принадлежал другой индийской женщине, Далджиндер Каур, которая родила ребенка в 72 года. Однако, ее возраст не был документально подтвержден. Также сообщалось, что в 2007 году британка побила рекорд по возрасту естественной беременности. У 59-летней женщины на свет вполне здорового мальчика. Использование технологии экстракорпорального оплодотворения может увеличить этот возраст теоретически до любой цифры. Проблема только в том, сможет ли выдержать организм матери беременность и роды.
В Европе растет количество заболевших корью. За первые шесть месяцев 2019 года выявлено почти 90 000 случаев кори в 48 из 53 стран Европейского региона — больше, чем за весь 2018 год (84 462 случая). Также зарегистрировано 37 смертей. В связи с этим ВОЗ объявила чрезвычайную ситуацию второй категории и активизировала усилия по борьбе с заболеванием.
В начале августа статус стран, свободных от кори, потеряли Албания, Чешская Республика, Греция и Великобритания. Это говорит об утрате контроля над иммунизацией против кори.
«Если не будет обеспечен и сохранен высокий охват иммунизацией в каждом сообществе, то ненужные страдания и для детей, и для взрослых неизбежно продолжатся. Нельзя будет избежать и трагических смертей», — заявил Гюнтер Пфафф (Günter Pfaff), председатель Европейской региональной комиссии по верификации элиминации кори и краснухи, подготовившей доклад.
В разных регионах России также регистрируются вспышки заболеваемости корью. По информации Роспотребнадзора, в 2018 году было зарегистрировано 2538 случаев, за январь-апрель 2019 — 872 случая, причем половина заболевших проживает в Москве и Московской области. В настоящее время эпидемическая ситуация находится под контролем, а в большинстве случаев заболевание завезено из проблемных в отношении кори стран. Наибольшая доля заболевших приходится на непривитых по религиозным соображениям и цыган, которые ведут кочевой образ жизни.
Корь является одним из самых заразных заболеваний в мире, потенциально смертельным, но полностью предотвратимым. Единственную защиту обеспечивает своевременная прививка двумя дозами КПК (корь, эпидемический паротит и краснуха). В России первая инъекция делается детям в возрасте 12 месяцев, а ревакцинация — в 6 лет.
Поскольку некоторые дети (например, больные раком или имеющие проблемы с иммунной системой) не могут быть вакцинированы, для их защиты и формирования так называемого коллективного иммунитета 95% населения должны быть иммунизированы обеими дозами КПК.
«Мы много говорим о непривитых и людях, настроенных против вакцинации, и о рисках для них и их детей, но на самом деле наибольшие риски у тех, кто не может быть привит. Они полностью зависимы от общества», — пояснилпрофессор Эндрю Поллард (AndrewPollard) из Оксфордского университета.
Согласно докладу ВОЗ, охват полной иммунизацией Европейского региона составляет 91%. Исследование, проведенное в 2017 году, показало, что падение охвата всего лишь на 5% может привести к трехкратному увеличению числа случаев заболевания корью.
Эксперты связывают неадекватный уровень вакцинации с антипрививочным движением. Хотя предоставляемая противниками прививок дезинформация в отношении КПК полностью разоблачена, они продолжают вести активную пропаганду в социальных сетях и на других онлайн-платформах. Некоторые платформы уже приняли меры. В частности, Pinterest 28 августа анонсировал ужесточение своих правил борьбы с мифами о вакцинах.
«Социальные сети, вероятно, станут основными источниками информации для будущих поколений родителей. Мы рассматриваем это как критически важную проблему, решение которой требует наших коллективных усилий», — сказал доктор Тедрос Адханом Гебрейесус (Tedros Adhanom Ghebreyesus), генеральный директор ВОЗ.
Он отметил, что вакцинация спасает, по меньшей мере, 2 миллиона жизней в год. Поэтому правительства должны реагировать на проблемы и потребности родителей, а также создавать системы здравоохранения, которым можно было бы доверять.
Врачи подчеркивают, что никогда не поздно привиться от кори. Они настоятельно призывают сделать это, особенно если планируется посещение неблагополучных в отношении кори стран.
Воспитание детей — ответственный процесс, сопряженный с множеством стрессовых ситуаций. Когда стресс становится хроническим, это может привести к эмоциональному выгоранию — сильному истощению, заставляющему родителей чувствовать отстраненность от детей и неуверенность в собственных родительских способностях. К такому выводу пришли авторы совместного исследования Лувенского католического университета и Стэнфордского университета. Этот тип выгорания приводит к серьезным последствиям и для родителей, и для детей, усугубляя отсутствие родительского внимания, насилие и мысли об уходе из семьи. Результаты работы ученых опубликованы в Clinical Psychological Science.
«В нынешнем культурном контексте на родителей оказывается большое давление. Но быть идеальным родителем невозможно, и попытка быть им может привести к истощению. Наши исследования показывают, что все, позволяющее родителям заряжать свои батарейки во избежание истощения, полезно для детей», — рассказала ведущий исследователь Мойра Миколайчак (Moïra Mikolajczak).
Ученые заинтересовались темой выгорания в ходе клинических встреч с «хорошими родителями», которые в результате истощения превратились в собственную противоположность.
В исследованиях приняли участие 2625 бельгийских и британских родителей. Были измерены следующие показатели:
- эмоциональное истощение родителей, эмоциональное дистанцирование и чувство неэффективности;
- появление идеи об уходе из семьи;
- степень пренебрежения физическими, образовательными и эмоциональными потребностями своих детей;
- склонность к словесному, физическому или психологическому насилию.
Поскольку многие вопросы ученых затрагивали деликатные темы, исследователи также измеряли тенденцию участников выбирать наиболее социально одобряемые ответы на «прощупывающие» вопросы.
Была выявлена сильная связь между выгоранием и тремя переменными: идеей ухода из семьи, отсутствием родительского внимания и насилием со стороны родителей.
Выгорание родителей во всех опросах было связано с последующими пренебрежением, насилием и мыслями об уходе из семьи со стороны родителей. Исследователи обнаружили круговую взаимосвязь между выгоранием родителей и отсутствием родительского внимания, тогда как насилие оказалось явным следствием выгорания. Важно отметить, что все эти модели сохранялись даже с учетом склонности участников к социально желательному реагированию.
«Нас слегка удивила ирония результатов. Если вы хотите делать правильные вещи слишком сильно, вы, возможно, в конечном итоге будете делать неправильные вещи. Слишком сильное давление на родителей приводит к их истощению, что чревато пагубными последствиями для родителей и для детей», — отметила Мойра Миколайчак.
АУДИОЗАПИСЬ ПРИЛАГАЕТСЯ:
В общеобразовательной школе № 16 имени П. Луспекаева 5 сентября состоялся День здоровья. Для помощи в организации этого мероприятия были приглашены инструкторы-преподаватели учебно-тренировочного отдела Центра.
Это уже не первая встреча с учениками школы: ранее старшеклассники проходили в Центре курс подготовки «Оказание первой помощи пострадавшим, в том числе и в чрезвычайных ситуациях» и оказывали помощь в качестве статистов на учебно-тренировочном занятии для курсантов МЧС на симуляционном полигоне Центра.
В этот раз был организован квест для школьников младших (1-4) классов, одной из станций которого была медицинская. Детям нужно было ответить на вопросы инструкторов и рассказать, как при необходимости самим вызвать скорую помощь, какие правила следует при этом соблюдать и как отвечать на вопросы диспетчера. Ребята продемонстрировали свои знания в оказании первой помощи и поиграли в игру « собери аптечку доктору». Также приняли участие в эстафете «подготовь доктора скорой помощи к работе», в которой пытались отгадать, какие из предложенных предметов могут пригодиться при оказании помощи.
Так, в игровой форме, дети знакомятся с азами в оказании помощи и получают знания, которые наверняка останутся у них в памяти и пригодятся в нужный момент.
