Причины артрита:

- инфекции;

- травмы суставов;

- профессиональные занятия спортом или постоянная чрезмерная нагрузка на суставы;

- Избыточная масса тела;

- врожденный вывих бедра;

- болезни нервной системы;

- аллергия;

- сбои в работе эндокринной системы;

- генетическая предрасположенность;

- авитаминоз и неправильное питание;

- злоупотребление алкоголем;

- укусы насекомых;

- переохлаждение.

Симптомы артрита:

- боль;

- скованность;

- припухлость;

- костные выросты.

Как нужно питаться при артрите?

Для того чтобы поддержать больные суставы, следует включать в рацион следующие группы продуктов:

- овощи, корнеплоды и фрукты. Все продукты богатые грубым волокном и витаминами. Термическая обработка при этом должна сводиться к минимуму;

- Молоко и все его производные: сметану, творог, кефир, ряженку и т.д.;

- Самые разнообразные крупы;

- Рыбу, птицу.

Обратите внимание! Нужно свести к минимуму или вовсе убрать со своего стола жирное мясо, соль и сахар, а также бобовые, моллюсков, субпродукты и алкогольные напитки.

Сообщает ГУ « Луганский республиканский центр здоровья» ЛНР совместно с ГУ «Луганский республиканский центр экстренной медицинской помощи и медицины катастроф» ЛНР