Как пишет, Scientific Reports, к таким выводам пришли ученые Мичиганского государственного университета. По их мнению, исследование показывает, как работает самоконтроль, и как можно помочь людям контролировать свои эмоции в повседневной жизни.

Исследование состояло из двух этапов.

В ходе первого исследования людям моделировали негативные или нейтральные сцены, на которые они должны были ответить «Что я сейчас чувствую?». В ходе второй части им нужно было отвечать о себе в третьем лице, например, «Что чувствует Нэнси?».

Во второй части людям напоминали неприятные события из их прошлого, которые должны были вызывать негативные эмоции. Результаты показали, что люди чувствуют себя менее обеспокоенными и лучше контролируют свои эмоции, когда разговаривают с собой в третьем лице.

 По мнению авторов исследования, обращение к себе в третьем лице заставляет людей думать о себе так, как они думают о других. Это помогает создать им небольшую психологическую дистанцию ​​по отношению к себе и может быть полезно для регулирования эмоций.

Источник: http://riaami.ru/2017/07/uchenye-razgovor-s-soboj-ne-priznak-bezumiya/