Ключевые правила профилактики остеопороза:
Витамин D способствует укреплению костей за счет улучшения усвоения кальция
Рацион с большим количеством фруктов и овощей, витаминов, магния, цинка и других минералов поможет сохранить ваши кости крепкими и здоровыми
Соблюдайте сбалансированную диету с достаточным количеством калорий и питательных веществ
Включите в рацион молочные продукты, богатые кальцием
Скажите «НЕТ» курению!
При наличии факторов риска остеопороза – обратитесь за консультацией к врачу
Белок способствует укреплению костей и мышц у пожилых людей, снижая риск падений и способствуя восстановлению после переломов. У молодых людей белок способствует оптимальному развитию костей
Сократите потребление соли и кофеина
Ведите активный образ жизни! Физическая активность помогает наращивать и поддерживать плотность костной ткани, снижая риск развития остеопороза
ФГБУ «Национальный медицинский центр терапии и профилактической медицины» Минздрава РФ.

Случилось здесь и сейчас, человек помогает - здесь и сейчас. Задача тактической медицины – научить быстро и эффективно реагировать на угрозу жизни вне зависимости от профессиональных компетенций, наличия или отсутствия медицинского образования.

Представитель «Учебного центра тактической медицины Артема Катулина» Ян, с позывным «Махно» прочитал сотрудникам ГУ ЛНР ЛРЦЭМП и МК» «Базовый курс» именно в таком ключе: «Учим спасать себя и людей в любых ситуациях». И еще – учить как можно более доступным и понятным языком.

«Необходимо, чтобы все действия наших обучаемых, неважно, в каком месте они будут проходить это обучение, были одинаковы. Цель моего визита – наладить эти горизонтальные связи, чтобы мы начинали обучать всех одинаково. Основная проблема сейчас в том, что каждый обучает первой доврачебной помощи, как хочет, а наша задача состоит в том, чтобы эти стандарты были едины», - отметил инструктор.

В зале собрались медики, которые, казалось бы, на правилах оказания первой помощи, что называется. «собаку съели». «Да, наш базовый курс рассчитан на НЕ специалистов, но медики для себя тоже могут что-то почерпнуть новое, и главное, что с ними можно это обсудить!», - предваряет вопрос Ян. - «По их глазам я вижу, что мы говорим на одном языке и работаем в одной связке. Это все не какие-то просто слова – это наши с ними рабочие, жизненные истории».

Именно, не сколько слова, сколько, в первую очередь - практика, опыт плюс знания и сделали занятия продуктивными. Врачи, фельдшеры, преподаватели Школы медицины катастроф Центра, для которых это лекция стала еще одним «уроком» в профессии, проявили к ней не дюжий интерес. Мастер-класс пришли послушать все, не взирая на статусы и должности.

Е.В. Гартвиг, зам. директора по контролю качества медпомощи и клинико-экспертной работе Центра, и. о. зав. подстанции №5: «Наша профессия сохраняется до тех пор, пока мы продолжаем учиться, обмениваться опытом. В обучении мы всегда находим хорошо забытое старое, и черпаем новое. В экстренных ситуациях принимать решения необходимо максимально быстро, и нет возможности вспоминать, чему нас учили на тех или иных курсах. И этот человек продемонстрировал нам, как действовать в данной экстренной ситуации. Нам, людям с опытом и образованием, человек без образования смог рассказать и показать самые простые вещи».

Т.С. Ерошкина, ст. врач центральной оперативной диспетчерской, врач выездной бригады подстанции №1: «Я работаю более 30 лет, но, несмотря на это, мне было очень интересно послушать этого необычного лектора с его энергетикой. Он заинтересовал меня своим желанием помочь, помочь ребятам на фронте, помочь нам узнать что-то новое. Хотя, все, кажется, уже знаешь, но всегда есть нюансы, и особенно в вопросах экстренной помощи».

В роли учеников оказались и преподаватели – они же инструкторы Школы медицины катастроф ГУ ЛНР «ЛРЦЭМП и МК».

М.С. Онишко, и.о. директора Учебно-тренировочного отдела Центра, врач выездной бригады подстанции №1: «Отдельное «спасибо» за, так называемые, лайфаки по подаче сложной медицинской информации простым языком. Особенно это может пригодится в обучении военных. Интересной была и информация о том, как при большом количестве обмундирования, средств самопомощи у военных, уметь этим пользоваться в экстренных ситуациях. Для нас, как для преподавателей, это очень важная часть курса. Теперь мы четко понимаем, что конкретно нужно говорить, какую информацию давать и на каком языке разговаривать».

По статистке, утверждает инструктор, до 50%, погибших в зоне СВО, не имели жизнеугрожающих повреждений. Это говорит, о чем? О том, что им вовремя и правильно не была оказана первая помощь. И в данном случае вопрос: «Как повысить выживаемость на фронте?» – стоит на первом месте.

Также одна из наболевших проблем, считают в Центре тактической медицины: стрелять научили, а спасти товарища и себя – нет. Все эти и другие темы обсуждались на лекции и нашли живой отклик у слушателей. Обратная связь не заставила себя долго ждать.

В.А. Калугина, зам. директора Центра по оперативной работе, медицине катастроф и защите населения: «Мы давно ждали приезда этого специалиста, и результат превзошел все ожидания. Очень много нового мы почерпнули из его рассказов, не смотря на то что сами профессиональные медики. Но этот человек сумел нас удивить, обаять и очаровать, что немаловажно, ведь, форма подачи и атмосфера на встрече – важные составляющие успеха. И мы очень надеемся на дальнейшее сотрудничество, как с ним лично, так и с представителями «Учебного центра тактической медицины Артема Катулина».

По окончании занятий абсолютно всем было понятно, что такие встречи, сколь продуктивны, столь и необходимы, и обязательно должны стать регулярными.

https://vk.com/@dismedlnr-kak-byt-gotovym-k-lubym-ekstrennym-situaciyam

https://t.me/lug_med_katastrof/2252

В ГУ ЛНР "ЛРЦЭМП и МК» продолжают работу курсы переподготовки.
Фельдшеры всех филиалов повышают квалификацию, в соответствии с российскими стандартами.

Преподаватели – ведущие специалисты Центра – в свою очередь, стараются донести информацию в удобном и доступном формате.

«Лично я предпочитаю форму беседы, диалога, а не просто сухой лекции. Это всегда приносит нужный результат. Я вижу, что курсантам интересно, они задают вопросы, а не только слушают и записывают. У нас идет обмен – мои знания и опыт, их пытливость и интерес. И это работает», - говорит врач анестезиолог-реаниматолог выездной бригады подстанции №1 г. Луганска Анастасия Александровна Евдокименко,

Занятие на тему «Острый коронарный синдром» врач-кардиолог выездной бригады подстанции №3 г. Луганска Карина Сергеевна Боровая превратила в интерактивную лекцию. Этот формат включает в себя элементы взаимодействия с аудиторией, например, дискуссии или групповые задания. По словам преподавателя, все это помогает лучшему усваиванию материала, познавательной активности со стороны обучающихся, обратную связь и налаживает эмоциональный климат в аудитории.