Как? Где? Зачем?
Важная информация по кормлению малышей.
Как улучшить качество грудного молока?
Качество грудного молока напрямую зависит от питания кормящей матери. Поэтому, чтобы молоко было полезным и вкусным, ей следует:
- избегать употребления пищи, к которой малыш может быть чувствителен (чеснока, лука, апельсинов, шоколада);
- категорически отказаться от курения, чтобы токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, не попадали из ее крови в молоко;
- избегать употребления лекарственных средств без консультации с врачом, так как многие лекарства, попав в молоко, могут навредить ребенку;
- избегать алкоголя, так как он может стать причиной повреждения мозга ребенка или замедления его развития;
- ограничить употребление кофе и крепкого чая, которые в больших количествах могут быть причиной беспокойного поведения ребенка и даже оказывать вредное влияние на его мозг;
- отказаться от употребления пищи, содержащей большое количество химических компонентов, консервантов и заменителей сахара;
Кормящая мама должна достаточно отдыхать и избегать тяжелой работы, шумных компаний, пребывания в накуренном помещении, стрессовых ситуаций и других негативных явлений, которые мешают ей полноценно и спокойно выполнять свои материнские обязанности.
Как увеличить лактацию при грудном вскармливании
К сожалению, сегодня не редкой является ситуация, когда у кормящей мамы уже через 2-3 месяца количество молока сильно уменьшается, или оно заканчивается совсем. Как правило, это случается из-за стрессовых ситуаций, неполноценного питания или неправильной организации режима грудного вскармливания.
Как можно увеличить лактацию при грудном вскармливании? Прежде всего, с помощью кормления грудью «по требованию» и регулярных ночных кормлений.
На выработку молока в большой мере влияет питание женщины, которое должно быть полноценным и регулярным. Для увеличения лактации в рационе мамы обязательно должны присутствовать мясные бульоны и супы, грецкие орехи, соки и минеральная вода без газа.
Еще один важный момент, влияющий на лактацию — это полноценный отдых кормящей женщины. Если малыш капризничает ночью, значит, днем мама должна спать вместе с ребенком.
Где хранить грудное молоко
Иногда, в силу различных обстоятельств, мамам приходится сцеживать и хранить свое молоко для малыша. Делая это, она должна помнить некоторые правила.
Осуществлять хранение сцеженного молока при комнатной температуре (до +22С) можно в течение 10 часов при условии, что оно не подвергается воздействию прямых солнечных лучей. В холодильнике сцеженное молоко может храниться до 2 дней, в морозильном отделении - до 3 недель. В отдельной морозильной камере, при температуре ниже -18С, молоко сохраняет свои свойства около 3 месяцев.
Для хранения сцеженного грудного молока лучше пользоваться специальными герметичными пакетами или контейнерами с плотно закрывающейся крышкой, чтобы исключить впитывание им посторонних запахов из холодильника.
Смена температуры ведет к увеличению объема молока, поэтому не следует заполнять емкость для его хранения полностью.
Каждая емкость с молоком должна быть снабжена этикеткой, на которой указаны дата и время сцеживания.
Готовить молоко для хранения нужно небольшими порциями, рассчитанными на одно кормление.
Разогревать подготовленное молоко следует на водяной бане, а не в микроволновке. Кипятить его тоже нельзя, чтобы не разрушились содержащиеся в нем полезные вещества и антитела.
Прикорм при грудном вскармливании
Как мы уже говорили, до 6 месяцев молоко матери полностью удовлетворяет потребность малыша в питательных веществах. Однако, наступает время, когда растущему организму требуется все больше продуктов для удовлетворения своих потребностей. Как определить, что малыш готов к введению прикорма? Об этом, прежде всего, скажет его вес, который должен не менее чем в два раза быть больше веса младенца при рождении. Также малыша можно считать готовым к введению прикорма, если он:
- перестал рефлекторно выплёвывать густую пищу (в этом можно убедиться, дав ему немного каши или пюре с ложечки); - оживляется при виде еды, открывая ротик, когда голоден, и отворачивается от нее при насыщении;
- просится за стол к родителям и, сидя на руках у мамы или папы, пытается попробовать еду с их тарелок.
Начинать прикармливать ребенка следует однородными кашами или овощным пюре (последний вариант является наиболее предпочтительным для детей, имеющих склонность к запорам). Сначала малышу предлагают пюре из одного вида овощей, имеющего нежную текстуру (например, из тыквы, цветной капусты), а затем вводят другие овощи. При введении нового продукта следует около недели понаблюдать, как малыш его переносит, и только потом вводить следующий.
Только затем рацион ребенка постепенно дополняют творогом, яичным желтком, мясом и рыбой, которые являются ценными источниками животного белка, витаминов и ценных минеральных веществ (железа, кальция, фосфора и др.).
Как отлучить малыша от грудного вскармливания
До какого возраста следует кормить ребенка грудью и как его от этого отучить, когда придет время? В этом вопросе нет однозначных и общих ответов. Опыт показывает, что ребенок, который нормально развивается, к полутора годам полностью готов к отлучению от груди.
Отучая малыша от груди, маме следует поддерживать с ним самый тесный контакт и находить разнообразные психологические приемы для объяснения причины такой ситуации. Постепенно малыш привыкнет.
Любите своих малышей, берегите себя и здоровье Ваших детишек!
Зав. отделом экспертизы качества оказания мед. помощи, эпидемиологии и инфекционного контроля Анна Хаврель