1. Избегайте близкого контакта с людьми, у которыхимеются грипподобные проявления.

2. В общественных местах с большим скоплением людей в обязательном порядке носите маску (одноразовую медицинскую, марлевую не менее 4-х слоев). Смена одноразовой медицинской маски каждые 2 часа, обязательно утилизируйте использованную маску, марлевые повязки менять каждые 4 часа, использованные повязки стирать и тщательно проглаживать.

3. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом.

4. Придерживайтесь здорового образа жизни, включая полноценный сон, употребление здоровой пищи, физическую активность, прогулки на свежем воздухе вне мест массового скопления людей.

5. Избегайте объятий, рукопожатий, поцелуев при приветствиях.

Если Вы уже чувствуете себя нездоровым, у вас высокая температура, кашель или боли в горле:

1. Оставайтесь дома и не ходите на работу, в женскую консультацию, общественные места!!!

2. Незамедлительно вызовите участкового врача терапевта из городской поликлиники по телефону.

3. Сообщите своему врачу из женской консультации о заболевании по телефону регистратуры женской консультации.

4. Отдыхайте и принимайте большое количество жидкости (вода, морсы, соки и т.д.).

5. Соблюдайте масочный режим.

6. Прикрывайте рот и нос имеющимися одноразовыми платками во время кашля и чихания, и утилизируйте использованные платки должным образом (выбрасывайте одноразовые платки в предназначенные контейнеры сразу же после использования).

7. Тщательно и часто мойте руки водой с мылом, особенно после кашля или чихания. Протирайте их специальными обеззараживающими гелями,

особенно после использования салфеток при кашле и чихании.                         

8. Сообщите семье и друзьям о вашей болезни и попробуйте избегать контакта с людьми.

9. Не занимайтесь САМОЛЕЧЕНИЕМ!!!

Если заболел кто-то из Ваших членов семьи:

1. Изолируйте больного от других членов семьи. Запретите им приближаться к больному на расстояние менее 1 метра.

2. Вызовите участкового врача-терапевта из городской поликлиники по телефону 

3. Примите меры для защиты от заражения (постоянно носите маску, обильно пейте, тщательно мойте руки после каждого контакта с больным, постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной, содержите помещения в чистоте, при уборке используйте моющие средства).

Срочно (!) обращайтесь к врачу, если у вас

или ваших родственников появились:

- одышка, затрудненное дыхание или боль в груди;

- синюшность губ;

- кровь в мокроте;

- рвота и жидкий стул;

- головокружение;

- затруднения при мочеиспускании;

- измененное психическое состояние;

- высокая температура, сохраняющаяся свыше 3 дней;

- пониженное кровяное давление.

ГУ «Луганский республиканский центр здоровья» Луганской Народной Республики