Рекомендации инструкторов отдела подготовки специалистов по оказанию первой помощи Луганского центра медицины катастроф

Падение при катании на льду, на горке, на лыжах, в гололёд - чревато получением травм и множеством проблем. Но при правильном оказании первой помощи и своевременном обращении к специалистам тяжелых последствий можно избежать.
Если упали: ни в коем случае резко не вставайте - приподнимите голову, пошевелите конечностями, прислушайтесь ощущениям. Поднимайтесь только в том случае, если действительно не чувствуете острой боли. И болевые ощущения при некоторых травмах появляются не сразу.

ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ

УШИБ
Конечности сгибаются и разгибаются свободно. Приложите холод на 15 минут через ткань или одежду, через время можно повторить. Если боль и припухлость не проходят через несколько дней - идите в больницу.

ВЫВИХ
Происходит смещение суставных конечностей: неестественно вывернута конечность, попытка подвигать ею и прикоснуться вызывают сильную боль. Руку чаще отводит немного в сторону, а нога поворачивается внутрь. На сустав нужно положить что-нибудь холодное, а конечность зафиксировать. ВАЖНО! Вывих вправляет только специалист!

РАСТЯЖЕНИЕ, РАЗРЫВ СВЯЗОК
Слишком сильная боль - разрыв связок голеностопа. Слабая же боль - растяжение, которое обычно быстро проходит, если обеспечить ноге покой и делать холодные примочки на область сустава.

ЧЕРЕПНО-МОЗГОВЫЕ ТРАВМЫ
Самая распространенная травма - сотрясение мозга. Может не дать о себе знать сразу. Основные симптомы: головная боль, тошнота, головокружение, пелена перед глазами. Часто - потеря сознания. Пострадавшего необходимо уложить в устойчивое боковое положение, иначе он может захлебнуться при рвоте.

ПЕРЕЛОМ
Вы услышали характерный хруст и почувствовали острую боль – не вставайте и не двигайтесь. Поврежденную часть тела необходимо надежно зафиксировать и вызвать скорую помощь. Перелом руки: подвесить поврежденную конечность на косынке, которую пропустить через шею. Перелом ног: зафиксировать их шинами - можно использовать дощечки, зонтик, трость. Их укладывают на конечность так, чтобы они закрывали два сустава, смежных с местом перелома. Зафиксировать можно бинтом, поясом, шарфом, что под рукой. Если нет ничего похожего на шины, между ног прокладывают любую мягкую тряпку (шапку), а ноги прибинтовывают друг к другу (шарфом).

Вызвать скорую помощь!