Для предотвращения несчастных случаев, травм во время участия в обряде христианского праздника необходимо придерживаться ряда правил:

- Осуществлять окунание только в специально оборудованных купелях.

- Любые алкогольные напитки запрещены.

- Не допускается погружение в ледяную воду в состоянии алкогольного опьянения.

- Возьмите с собой удобную, непромокаемую и не скользкую запасную обувь.

- Идя по дорожке к купальне не торопитесь, не бегите, так как риск поскользнуться и получить повреждения, велик.

- Ожидая своей очереди, прибегните к небольшой разминке. Прыжки, приседания, короткая пробежка поможет разогреть тело.

- Новичкам лучше не совершать плавательных движений. Спустившись в воду, достигните той глубины, которая вам нужна, и выходите. Неподготовленные люди могут не справиться с учащенным дыханием, возникающим, как защитная реакция на воздействие холодной воды.

- Противопоказанием при нырянии в прорубь являются любые заболевания головного мозга и сосудов. При погружении сосуды рефлекторно резко сужаются, что может привести к инсульту, потери сознания и другим необратимым процессам.

Оптимальное время нахождения в проруби около одной минуты. Это позволит избежать общего переохлаждения организма, которое может привести к простудным заболеваниям в том числе и пневмонии.

При выходе воспользуйтесь помощью, так как есть риск сорваться со скользких ступеней. После купания не стойте на морозе. Разотрите себя сухим полотенцем, и наденьте теплую сухую одежду. Рекомендуется в качестве профилактической меры выпить горячий травяной чай.

Особые правила купания на крещение Господне предусмотрены для малолетних граждан. Педиатры не рекомендуют подвергать купанию в ледяной воде маленьких детей. Однако, если вы взяли с собой ребенка и решили приобщить его к этой христианской традиции, то не оставляйте его одного. Окунайте в воду его только с собой и на короткое время. Сразу же укутайте малыша в теплый плед или покрывало.

Если ребенок сопротивляется, не заставляйте его. Не окунайте его в воду насильно. От страха и резкого холода может наступить рефлекторное состояние, которое спровоцирует перебои в работе сердца и кровообращения. Оптимальный вариант для первого раза просто намочить ребенку ножки, ручки, лицо.

Рекомендуется отнестись к крещенским купаниям со всей серьезностью, так как, несмотря на поверье в исцеление от всех недугов, такой обряд может привести к крайне неблагоприятным последствиям для здоровья.

Служители церкви, совместно с врачами считают, что лучше отложить омовение в ледяной воде естественного водоема, если:

- Человек недавно болел или его организм был ослаблен стрессом, переездом;

- Имеются какие-либо физические отклонения;

- Людям, которые употребили спиртное, а также любое наркотическое средство.

- Под категорический запрет попадает окунание в прорубь ребенка младше 6 лет.

Относительно имеющихся заболеваний, включая хронические, то здесь существуют лишь рекомендации воздержаться от купаний в крещенскую ночь, если имеются:

- Проблемы с сердечно-сосудистой системой

- Инфекции или воспаления носоглотки

- Любые заболевания нервной системы

- Гормональные сбои

- Инфекционные поражения глаз (ячмень, конъюнктивит)

- Дерматологические поражения

- Воспалительные процессы мочевыделительной системе.

Погружение человека в ледяную воду, который никогда не занимался закаливанием, является сильным стресогенным фактором для всего организма, даже в том случае, если он абсолютно здоров.

Следует внимательно отнестись ко всем противопоказаниям. У людей, которые имеют какие-либо нарушения здоровья, такое купание может спровоцировать инсульт, гипертонический криз, астму, инфаркт и так называемое рефлекторное «сухое» утопление.

Все эти состояния крайне опасны для жизни. Все мероприятия по организации купелей и их обустройства согласуются с органами местной администрации того населенного пункта, где планируется сделать иордань. Напоминаем в организацию мероприятия входит обеспечения медицинского обслуживание купелей в виде дежурств бригад скорой помощи и МЧС. Не лишним будет придя на купание заранее обратить внимание на местонахождение дежурства бригад, чтобы в случае необходимости иметь возможность незамедлительно обратиться к специалистам. «Кто вовремя помог – тот дважды помог».

Материал подготовил: Ассистент кафедры анестезиологии, интенсивной терапии и экстренной медицинской помощи ГУ «ЛГМУ им. Святителя Луки» Сергей Оберемок