Logo

Центр экстренной медицинской помощи
и медицины катастроф

(0642) 50-81-10
Луганская Народная Республика,
г. Луганск, ул. Щаденко, 10а
ambulance.lg@gmail.com

шаблоны joomla сайт визитка
Скачать Joomla 3 шаблоны бесплатно
Добро пожаловать на наш сайт! Здесь Вы узнаете: Поздравления от государственных учреждений и организаций с 1 мая *** Сотрудники Центра прослушали новости европейского общества по изучению печени *** О Всемирном Дне Борьбы с Астмой *** С Положением об Антикоррупционной политике Центра можно ознакомиться в разделе Документы - Нормативная база! *** Смотрите новое видео в медиа-архиве!
Семь шагов к эмоциональной устойчивости от психолога Центра

Семь шагов к эмоциональной устойчивости от психолога Центра

ноября 03 2017

«Жизнь состоит на 10 % из того, что с нами происходит и на 90 % - из того, что мы об этом думаем» (народная мудрость).

Американские психиатры Стивен Саутвик и Деннис Чарни выявили ряд характерологических черт, общих для всех эмоционально устойчивых людей. Ученные в течение 20 лет изучали людей с сильным характером.

 

- «Мир принадлежит оптимистам». Реалистичные оптимисты принимают во внимание отрицательную информацию, которая относится к текущей проблеме и в отличии от пессимистов не зацикливаются на ней, а концентрируют все внимание на проблеме, которую могут решить. Реалисты в свою очередь видят мир таким каков он есть, и верят в себя.

6ebe01d9e12eef1f06bb7474a5ebc40c.jpg

 

- Умейте оказывать и принимать социальную поддержку. Мы очень нуждаемся в социальной поддержке, что б работать в оптимальном режиме. И необходимо не только получать помощь от других, но и оказывать ее. У Вас появится больше друзей, если будете интересоваться людьми, а не пытаться заинтересовать их собой.

Semya-kataetsya-na-velosipedah1.jpg

 

 

- Поддерживайте хорошую физическую форму. Стресс от упражнений помогает адаптироваться к стрессу, который мы испытываем, когда жизнь бросает нам вызов.

 

- Тренируйте память. Исследования, проведенные в Лондонском университете привели к выводу, что постоянное обучение адаптирует к новой информации об окружающем мире, оказывает комплексное положительное воздействие на психическое здоровье, развивает чувство собственного достоинства, самодостаточности, придает уверенность.

8da08821104f8ba.jpg

 

- «Выживает не самый сильный и не самый умный, а тот, кто лучше всех приспосабливается к изменениям». (Чарльз Дарвин). Развивайте когнитивную функцию. Жизнестойкие люди обычно гибкие - смотрят на проблемы под разным углом, они не придерживаются только одного метода борьбы с трудностями и переключаются с одной стратегии выживания на другую, в зависимости от обстоятельств.

SHHo-snytsya-tvarynam.jpg

 

- Берегите свой сон.

 

- Найдите смысл жизни. У жизнестойких людей нет работы - у них есть призвание, есть миссия и цель, которые придают смысл всему, что они делают, и в «тяжелые времена» эта цель толкает их вперед.  

 

НЕ БОЙТЕСЬ РАСТИ МЕДЛЕННО. БОЙТЕСЬ ОСТАВАТЬСЯ НЕИЗМЕННЫМИ.

Материал подготовила: психолог ГУ «ЛРЦЭМП и МК» ЛНР А. А. Оберемок

Задачи Центра

Задачами Центра являются

Предоставление экстренной и неотложной медицинской помощи в повседневных условиях направленной на спасение жизни и сохранение здоровья больным и пострадавшим при различных жизни угрожающих состояниях, травмах, дорожно-транспортных происшествиях (ДТП), пожарах, в особый период и во время ликвидации последствий чрезвычайных ситуаций и катастрофах.

Свидетельство о регистрации

Свидетельство о регистрации СМИ МИ-СГР ЭЛ 000040
выдано Министерством информации, печати и массовых коммуникаций ЛНР 18.07.2016

Яндекс.Метрика

      VK       OK       YT